Se Zuzkou Hejnovou o dobrém jídle nejen pro sportovce

Jak Zuzka Hejnová trénuje a jeké jsou její cíle sezóny?

Jak Zuzka Hejnová trénuje a jeké jsou její cíle sezóny?

Andy zase jednou zpovídala Zuzku. Co nám prozradila a co ji letos čeká?

Co ti dalo soustředění v Africe?

Soustředění bylo hlavně o kondici a fyzičce. Několikrát jsem se věnovala i překážká, což je výhoda, když je člověk v teple. V Čechách se v tu dobu trénovat nedají.

Jak vypadá tvůj trénink teď v zimě, jak často trénuješ?

Trénink v zimě je často v hale, ale jelikož se na halovou závodní sezońu nechystám, stále je to hodně o kondici.

Pokud to jde, běhám venku nebo i na běžkách, hrozně ráda jezdím na hory.

Co je hlavním cílem této sezóny a co pro to děláš?

Cílem pro letošní sezónu je ME v Berlíně a snažím se nedělat nic speciálního. Snad jen víc poslouchat své tělo a hlídat si zdraví, což je u mě klíčové. Dalším cílem je určitě Diamantová liga a kontinentální pohár, který se koná v Ostravě.

Věříš si?

Když budu zdravá, věřím, že budu dobře připravená.

Jak na tebe působí zima, trénuje se ti hůř, líp? Nebyl to šok po Africe vrátit se sem?

Obecně trénování v zimě nemám moc ráda, člověk musí mít na sobě několik vrstev, mrzne mu obličej a ruce a není to nic příjemného.

Proto často odjíždím do tepla, kde je trénování snažší a i motivace vetší. Jelikož už jsem byla v Africe opravdu hodněkrát, tak jsem na návraty zvyklá. Letos je navíc mírná zima, takže to bylo celkem v pohodě.

Jaké bylo tvé nejlepší jídlo v posledním týdnu?

Nedávno jsem si po dlouhé době dopřála halušky s bryndzou a hlívou ústřičnou. Moc taková jídla nejím a proto jsem si to dost vychutnala. 🙂

Držíte Zuzce palce? Hoďte nám komentář na Facebook! 😉

Andy

Těšte se i na recepty, které pro vás chystáme se Zdravým stravováním.


Related Posts

Jak na zdravé přibírání aneb co když chce sportovec nabrat

Jak na zdravé přibírání aneb co když chce sportovec nabrat

Ačkoliv by se dalo říct, že chce dnes každý jen hubnout, existuje spousta lidí s opačným problémem – ať dělají co dělají, nemohou přibrat. V minulém článku jsem se psaly o hubnutí. Pojďme si říct, jak na ZDRAVÉ přibírání hmotnosti. Spousta lidí ve všem stále […]

Jak si udělat dokonalý dýňový krém k večeři

Jak si udělat dokonalý dýňový krém k večeři

Pomalu přichází podzim. Těšit se můžete na lahodné recepty, které vás zahřejí a potěší lahodnou chutí. Jeden takový pro vás dnes máme. Ingrediencí nebude mnoho a tou hlavní bude dýně, jejíž sezóna je za dveřmi a my už ji netrpělivě očekáváme! Dýně jako lék i […]



Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *