Se Zuzkou Hejnovou o dobrém jídle nejen pro sportovce

Archiv pro štítek: otázky

Zuzka Hejnová: Regenerace je skoro stejně důležitá jako samotný trénink.

Zuzka Hejnová: Regenerace je skoro stejně důležitá jako samotný trénink.

Máme pro vás další rozhovor se Zuzkou. Tentokrát jsme se však zaměřili na trochu jiné téma: Zuzi, pořád slyšíme jen o závodění a trénování. Není ale stejně tak důležitá i regenerace? Regenerace je velmi důležitá a v poměru k tréninku by to mělo být téměř 1:1. […]

Petr Vakoč: „Být co nejlehčí a zároveň si zachovat výkon je velká alchymie. Jídelníček v tom hraje ohromnou roli.“

Petr Vakoč: „Být co nejlehčí a zároveň si zachovat výkon je velká alchymie. Jídelníček v tom hraje ohromnou roli.“

Úvodní fotografie: Sigfrid Eggers Dnes tu máme speciální rozhovor s cyklistou, který má za sebou těžké zranění, rozhodl se to však nevzdat, doslova na to šlápnout a jít si za dalšími vrcholy. Seznamte se s naším sportovcem měsíce – je to Petr Vakoč. V čase […]

Nicolae Stanciu: „Nejde mi ani tak o vlastní cíle, ale o vítězství našeho týmu.“

Nicolae Stanciu: „Nejde mi ani tak o vlastní cíle, ale o vítězství našeho týmu.“

Máme pro vás další rozhovor, tentokrát hodně netradiční – fotbalistu Nicolae Stanciu. Co nám na sebe prozradil? KDO A KDY ROZHODL O TOM, ŽE Z TEBE BUDE PROFI SPORTOVEC? Miluju fotbal už od dvou nebo tří let. Pamatuju si, jak jsme vždycky hráli doma státou. […]

Eva Vrabcová Nývltová: „Snažím se jíst zdravě a vyváženě, ale občas si dovolím něco nezdravého.“

Eva Vrabcová Nývltová: „Snažím se jíst zdravě a vyváženě, ale občas si dovolím něco nezdravého.“

Dnes vám přinášíme exkluzivní rozhovor s hostem Zdravě bez překážek – Evou Vrabcovou Nývltovou, vynikající běžkyní na lyžích a atletkou. Užijte si ho: Kdo a kdy rozhodl o tom, že z tebe bude profi sportovec? Ani nevím. Asi já sama. I když rodiče mě ke […]

Co je IFFYM a jaké jsou výhody tohoto výživového směru?

Co je IFFYM a jaké jsou výhody tohoto výživového směru?

IFFYM – It if fits your makros nebo také ,,Flexible dieting” je jedním z výživových směrů. Typický je svým ,,Sněz vše, na co máš chuť, ale musíš se vejít do svých stanovených makroživin”. IFFYM není dieta, protože nám striktně nenařizuje, co můžeme a nemůžeme jíst. […]

5 největších mýtů z oblasti zdravé výživy, kterým se dlouho věřilo

5 největších mýtů z oblasti zdravé výživy, kterým se dlouho věřilo

Svět fitness a zdravé výživy bohužel léta zužují různé mýty a pověry. Dnes jsme se zaměřily na 5 z nich, výběr nejlepších dala dohromady Katka, naše odbornice na zdravé stravování! Které to jsou? Pojďme si je vyvrátit! 1. „Nesmím jíst po 17. hodině.“ Tělo nemá […]

Jak Zuzka Hejnová trénuje a jeké jsou její cíle sezóny?

Jak Zuzka Hejnová trénuje a jeké jsou její cíle sezóny?

Andy zase jednou zpovídala Zuzku. Co nám prozradila a co ji letos čeká? Co ti dalo soustředění v Africe? Soustředění bylo hlavně o kondici a fyzičce. Několikrát jsem se věnovala i překážká, což je výhoda, když je člověk v teple. V Čechách se v tu […]

Ptáme se známých sportovců: Jak se stravuje a jak trénuje pětibojař David Svoboda?

Ptáme se známých sportovců: Jak se stravuje a jak trénuje pětibojař David Svoboda?

V letošním roce jsme si pro vás připravily sérii rozhovorů se známými českými i zahraničními sportovci. Těšit se můžete na velké osobnosti, které zpovídáme ohledně jejich sportovní výživy a trénování. Co nám o sobě prozradil David Svoboda? David, olympijský vítěz v moderním pětiboji, ukončil aktivní […]

Rozhovor s nutriční specialistkou nejen o Zdravém stravování

Rozhovor s nutriční specialistkou nejen o Zdravém stravování

Katka Šimková je naše parťačka ze Zdravého stravování. Firmu založila proto, aby pomohla všem, kteří si nevědí rady se zdravým, ale výživným jídlem. Co všechno nám prozradila a co by mohlo zajímat vás? Prozradíme vám to právě teď: Jak jsi se dostala k nutriční specialistce, […]

Rozhovor se Zuzkou: „Zranění mě naučilo především velké trpělivosti a práci na sobě.“

Rozhovor se Zuzkou: „Zranění mě naučilo především velké trpělivosti a práci na sobě.“

Aby se sportovec vyhrabal z roční pauzy a dosáhl titulu mistra světa, není rozhodně příběh, kterým by se mohl chlubit každý sportovec. Protože mě to nepřestává fascinovat, rozhodla jsem se Zuzku vyzpovídat, jak to vlastně bylo. A věřte, že rozhodně ne jednoduché. Díky čemu jsi […]