Se Zuzkou Hejnovou o dobrém jídle nejen pro sportovce

Archiv pro štítek: běh

Eva Podroužek Fryšarová: „Chce to zdravý rozum a poslouchat své tělo.“

Eva Podroužek Fryšarová: „Chce to zdravý rozum a poslouchat své tělo.“

Úvodní foto: Jiří Částka pro magazín Kondice Dnes přinášíme rozhovor s jednou výjimečnou osobností. Je jí Evča Podroužek Fryšarová, autorka blogu Zaběhu.cz, šikovná redaktorka, běžkyně a budoucí maminka. Evča je ukázkou toho, že i v těhotenství může být člověk aktivní. Andy ji proto zpovídala a […]

Běžíte poprvé maraton? Máme pro vás super tipy!

Běžíte poprvé maraton? Máme pro vás super tipy!

Přinášíme vás další rozhovor, tentokrát s naší sportovkyní měsíce – Hančou Homolkovou o tom, jak se přichystat na první maraton, na co si dát pozor nebo jak se správně oblést: Kdy se začít chystat na maraton, když je na začátku května? Maraton je opravdu velmi […]

Nová běžecká výzva! Zapojíte se také? A co že čeká Andy?

Nová běžecká výzva! Zapojíte se také? A co že čeká Andy?

Protože bývá leden pro mnoho lidí novým impulsem, rozhodly jsme se, že pro vás uděláme výzvu! A to jak jinak, než sportovní – běžeckou. Zuzka trénuje rychlé běhy, skoky a hlavně techniku, zato Andy se učí trpělivosti a delším tratím. Zatímco Zuzku čeká mnoho světových […]

6 tipů, jak začít běhat na jaře a zlepšit si kondičku

6 tipů, jak začít běhat na jaře a zlepšit si kondičku

Blíží se jaro a ty první krásné dny, které vytáhnou spoustu lidí ven. A mnoho z nich si k tomu nazuje běžecké tenisky. Právě pro ty dnes máme několik tipů, jak si první běhy užít a co je na nich tak úžasného! Proč byste měli […]