Se Zuzkou Hejnovou o dobrém jídle nejen pro sportovce

Archiv rubriky: Prozradily jsme

Trénujte venku, říká Zuzka, je to pro vaše zdraví nejlepší

Trénujte venku, říká Zuzka, je to pro vaše zdraví nejlepší

Zuzka i Andy nejradši trénují venku. Takové cvičení má bezpochyby své výhody a o těch dnes bude řeč. Čím je pohyb venku prospěšný? 1. Čerstvý vzduch vás nabije energií Představte si zapařené fitko nebo park plný zeleně. Budete radši běhat na pásu nebo se proběhnete […]

6 důvodů, proč je atletika pro děti nejlepším sportem

6 důvodů, proč je atletika pro děti nejlepším sportem

Atletika je jeden z nejvšestrannějších sportů. Jeho cílem může být výchova vrcholového atleta, ale také disciplinovaného a pilného sportovce, který nebude mít problém s dalšími sporty a bude moci své zkušenosti a dovednosti využít v jiném sportovním odvětví. Proč je tedy atletika pro vaše děti […]

Čeští sportovci na Facebooku #1: Které byste měli také sledovat?

Čeští sportovci na Facebooku #1: Které byste měli také sledovat?

Sport Čechy spojuje. Jsme země, která má obrovské množství velkých talentů. Jsou to sportovci s neuvěřitelnými výkony a zároveň velcí sympaťáci. Každý takový sportovec má za sebou silný příběh, obrovskou dřinu a zaslouží si naši pozornost. Proto pro vás máme další seriálek v podobě zajímavých […]

Zuzka Hejnová s Katkou Šimkovou ve Snídani s Novou

Zuzka Hejnová s Katkou Šimkovou ve Snídani s Novou

Pokud vám náhodou unikl úterní díl Snídaně s Novou, neváhejte a utíkejte se na něj podívat! Koho v pořadu uvidíte? Vstávání nebylo jednoduché, ale stálo to za to! Těšit se můžete na Zuzku, která do studia vzala naši parťačku Katku Šimkovou ze Zdravého stravování. Co […]

6 tipů, jak začít běhat na jaře a zlepšit si kondičku

6 tipů, jak začít běhat na jaře a zlepšit si kondičku

Blíží se jaro a ty první krásné dny, které vytáhnou spoustu lidí ven. A mnoho z nich si k tomu nazuje běžecké tenisky. Právě pro ty dnes máme několik tipů, jak si první běhy užít a co je na nich tak úžasného! Proč byste měli […]

Report z Islandu: Co všechno můžete ochutnat v zemi ohně a ledu?

Report z Islandu: Co všechno můžete ochutnat v zemi ohně a ledu?

Nedávno jsme vám představili zajímavá jídla, která Zuzka ochutnávala v Jihoafrické republice. Dnes se ale přesuneme na druhou stranu polokoule a poodkryjeme vám zajímavosti kuchyně Islandu, kde se Andy zrovna nachází. Co se jí na Islandu? Na Islandu přes zimu není skoro žádné světlo. Slunce […]

Jak Zuzka Hejnová trénuje a jeké jsou její cíle sezóny?

Jak Zuzka Hejnová trénuje a jeké jsou její cíle sezóny?

Andy zase jednou zpovídala Zuzku. Co nám prozradila a co ji letos čeká? Co ti dalo soustředění v Africe? Soustředění bylo hlavně o kondici a fyzičce. Několikrát jsem se věnovala i překážká, což je výhoda, když je člověk v teple. V Čechách se v tu […]

Jak Zuzka oslaví narozeniny a jak bylo na soustředění v Africe?

Jak Zuzka oslaví narozeniny a jak bylo na soustředění v Africe?

Dnes je 19.prosince a to znamená, že má Zuzka Hejnová narozeniny. Takže Zuzi, všechno nejlepší!! 🙂 Zrovna včera se vrátila ze soustředění z Afriky a narozeniny už oslaví doma v České republice. Andy se Zuzky zeptala na pár otázek, které by vás určitě taky zajímaly. […]

Naše tipy a triky na zdravé trénování v zimě venku

Naše tipy a triky na zdravé trénování v zimě venku

Zuzka i Andy pilně trénují i přes zimu. Obě běhají, jezdí na kole a na lyžích, a protože venku už není příjemných dvacet stupňů, je potřeba dodržovat některá pravidla, o které se s vámi dnes podělíme. Tipy na zdravé zimní trénování V zimě se při […]

Formujte tělo už před novým rokem, tohle jsou naše tipy!

Formujte tělo už před novým rokem, tohle jsou naše tipy!

Také to znáte? Vánoce uběhnou jako voda, zbouchnete při nich hromadu cukroví, mísy bramborových salátů a na Silvestr všechno zajíte pořádnými chlebíčky! A na nový rok? Stoupnete na váhu a zděsíte se! Co kdyby to letos bylo jinak? Představíme vám několik tipů, jak si udržet […]