Se Zuzkou Hejnovou o dobrém jídle nejen pro sportovce

Archiv rubriky: Prozradily jsme

David Vrbický: „Kvalita a vyváženost stravy jsou jednou z nejdůležitějších součástí života profesionálního sportovce.“

David Vrbický: „Kvalita a vyváženost stravy jsou jednou z nejdůležitějších součástí života profesionálního sportovce.“

Na otázky nám tentokrát odpovídal Mgr. David Vrbický, přední český fyzioterapeut, sympaťák a člověk, který se na stravu sportovců umí dívat selským rozumem. Co je vaším životním posláním? Jak jste se našel ve fyzioterapii? Vždycky mě bavil sport a bavilo mě zajímat se, jak tělo […]

Fotogalerie: Druhý ročník HESU meetingu v Kutné Hoře

Fotogalerie: Druhý ročník HESU meetingu v Kutné Hoře

V úterý měla Zuzka napilno. Jak jste určitě viděli v našem live streamu, zvala vás všechny Zuzka na HESU meeting do Kutné Hory, kde se konala nevídaná sportovní událost pro profesionální atlety, ale i hobíky. Nachytán byl super program: Všichni si mohli vyzkoušet atletické tréninky, […]

Zuzana Kocumová při Spartan Race: „Když jsem se dostala do čela závodu, všude znělo: What’s your name?“

Zuzana Kocumová při Spartan Race: „Když jsem se dostala do čela závodu, všude znělo: What’s your name?“

Naším sportovcem měsíce je Zuzana Kocumová. Co nám na sebe prozradila a v čem nejvíce vyniká? Dozvíte s v dnešním rozhovoru! Proč tě chytly zrovna překážkové běhy? Líbí se mi naprostá komplexnost tohoto sportu. Nejde o to celý rok jen běhat, nebo posilovat. Ideální je široká […]

Rozhovor s Katkou Šimkovou: „Důležité je, osvojit si zásady správné výživy a dodržovat je dlouhodobě.“

Rozhovor s Katkou Šimkovou: „Důležité je, osvojit si zásady správné výživy a dodržovat je dlouhodobě.“

Jak se odborně sestavují jídelníčky? Jak dlouho trvá sestavit recepty ve Zdravém stravování? A jaký mají lidé u dodržování zdravé výživy největší problém? O tom jsme si povídaly s Katkou Šimkovou ze Zdravého stravování: Káťo, sestavování jídelníčků je velký trend. Jídelníčky dnes sestavuje i mnoho […]

Tomáš Bezvoda: „V přípravě před zápasem mám i 10-12 tréninků týdně.“

Tomáš Bezvoda: „V přípravě před zápasem mám i 10-12 tréninků týdně.“

Naším sportovce měsíce je boxer Tomáš Bezvoda. A dnes vám přinášíme exkluzivní rozhovor pro blog Zdravě bez překážek: Řešíte nějak sportovní stravu, držíte se nějakých pravidel, způsobů, jak se správně stravovat pro lepší výkony? Když jsem v přípravě před zápasem, tak se držím přesného stravovacího […]

Eva Vrabcová Nývltová: „Snažím se jíst zdravě a vyváženě, ale občas si dovolím něco nezdravého.“

Eva Vrabcová Nývltová: „Snažím se jíst zdravě a vyváženě, ale občas si dovolím něco nezdravého.“

Dnes vám přinášíme exkluzivní rozhovor s hostem Zdravě bez překážek – Evou Vrabcovou Nývltovou, vynikající běžkyní na lyžích a atletkou. Užijte si ho: Kdo a kdy rozhodl o tom, že z tebe bude profi sportovec? Ani nevím. Asi já sama. I když rodiče mě ke […]

Zuzana Hejnová: „Největší zážitek v cíli pro mě byla olympiáda v Londýně.“

Zuzana Hejnová: „Největší zážitek v cíli pro mě byla olympiáda v Londýně.“

Jaké plány má Zuzka? Na co se letos nejvíc těší a co se jí honí v hlavě před závodem? O tom je dnešní krátký rozhovor se Zuzkou od Andy. Která největší událost tě letos čeká a na co si věříš? Letos je vrcholem sezóny ME […]

Čeští sportovci na Facebooku #2: Které byste měli také sledovat?

Čeští sportovci na Facebooku #2: Které byste měli také sledovat?

Sportovci jsou parťáci a měli by se podporovat. Proto pro vás máme druhý díl seriálu o zajímavých českých sportovcích na Facebooku. První si můžete přečíst zde. A které jsme vybrali tentokrát? Eva Vrabcová Nývltová Na Evku jsme všichni moc pyšní! Letos zaběhla osobní a dámský […]

7 chyb a zlozvyků, které možná děláte při tréninku i vy

7 chyb a zlozvyků, které možná děláte při tréninku i vy

Jaro patří k obdobím boomu sportů jako běh, atletika, plavání nebo cyklistika. Mnoho z nás začíná nebo se po zimě vrací do kondice, a proto bychom vám rády připomněly základní chyby, které lidé často při tréninku a sportu dělají. 1. Špatná strava před a po tréninku Zdravá […]

Konec nudným výběhům: Jak začít běhat zábavněji a rychleji!

Konec nudným výběhům: Jak začít běhat zábavněji a rychleji!

Spousta lidí začíná na jaře běhat. Jakmile ale první nadšení opadne, mnoho z nich zjistí, že je to možná zas až tak nebaví nebo se vůbec nezlepšují. Právě pro vás dnes máme několik tipů, jak běh zefektivnit, vylepšit tempo a trochu ho zatraktivnět. Tip #1 […]