Se Zuzkou Hejnovou o dobrém jídle nejen pro sportovce

Archiv rubriky: Prozradily jsme

Eva Vrabcová Nývltová: „Snažím se jíst zdravě a vyváženě, ale občas si dovolím něco nezdravého.“

Eva Vrabcová Nývltová: „Snažím se jíst zdravě a vyváženě, ale občas si dovolím něco nezdravého.“

Dnes vám přinášíme exkluzivní rozhovor s hostem Zdravě bez překážek – Evou Vrabcovou Nývltovou, vynikající běžkyní na lyžích a atletkou. Užijte si ho: Kdo a kdy rozhodl o tom, že z tebe bude profi sportovec? Ani nevím. Asi já sama. I když rodiče mě ke […]

Zuzana Hejnová: „Největší zážitek v cíli pro mě byla olympiáda v Londýně.“

Zuzana Hejnová: „Největší zážitek v cíli pro mě byla olympiáda v Londýně.“

Jaké plány má Zuzka? Na co se letos nejvíc těší a co se jí honí v hlavě před závodem? O tom je dnešní krátký rozhovor se Zuzkou od Andy. Která největší událost tě letos čeká a na co si věříš? Letos je vrcholem sezóny ME […]

Čeští sportovci na Facebooku #2: Které byste měli také sledovat?

Čeští sportovci na Facebooku #2: Které byste měli také sledovat?

Sportovci jsou parťáci a měli by se podporovat. Proto pro vás máme druhý díl seriálu o zajímavých českých sportovcích na Facebooku. První si můžete přečíst zde. A které jsme vybrali tentokrát? Eva Vrabcová Nývltová Na Evku jsme všichni moc pyšní! Letos zaběhla osobní a dámský […]

7 chyb a zlozvyků, které možná děláte při tréninku i vy

7 chyb a zlozvyků, které možná děláte při tréninku i vy

Jaro patří k obdobím boomu sportů jako běh, atletika, plavání nebo cyklistika. Mnoho z nás začíná nebo se po zimě vrací do kondice, a proto bychom vám rády připomněly základní chyby, které lidé často při tréninku a sportu dělají. 1. Špatná strava před a po tréninku Zdravá […]

Konec nudným výběhům: Jak začít běhat zábavněji a rychleji!

Konec nudným výběhům: Jak začít běhat zábavněji a rychleji!

Spousta lidí začíná na jaře běhat. Jakmile ale první nadšení opadne, mnoho z nich zjistí, že je to možná zas až tak nebaví nebo se vůbec nezlepšují. Právě pro vás dnes máme několik tipů, jak běh zefektivnit, vylepšit tempo a trochu ho zatraktivnět. Tip #1 […]

Trénujte venku, říká Zuzka, je to pro vaše zdraví nejlepší

Trénujte venku, říká Zuzka, je to pro vaše zdraví nejlepší

Zuzka i Andy nejradši trénují venku. Takové cvičení má bezpochyby své výhody a o těch dnes bude řeč. Čím je pohyb venku prospěšný? 1. Čerstvý vzduch vás nabije energií Představte si zapařené fitko nebo park plný zeleně. Budete radši běhat na pásu nebo se proběhnete […]

6 důvodů, proč je atletika pro děti nejlepším sportem

6 důvodů, proč je atletika pro děti nejlepším sportem

Atletika je jeden z nejvšestrannějších sportů. Jeho cílem může být výchova vrcholového atleta, ale také disciplinovaného a pilného sportovce, který nebude mít problém s dalšími sporty a bude moci své zkušenosti a dovednosti využít v jiném sportovním odvětví. Proč je tedy atletika pro vaše děti […]

Čeští sportovci na Facebooku #1: Které byste měli také sledovat?

Čeští sportovci na Facebooku #1: Které byste měli také sledovat?

Sport Čechy spojuje. Jsme země, která má obrovské množství velkých talentů. Jsou to sportovci s neuvěřitelnými výkony a zároveň velcí sympaťáci. Každý takový sportovec má za sebou silný příběh, obrovskou dřinu a zaslouží si naši pozornost. Proto pro vás máme další seriálek v podobě zajímavých […]

Zuzka Hejnová s Katkou Šimkovou ve Snídani s Novou

Zuzka Hejnová s Katkou Šimkovou ve Snídani s Novou

Pokud vám náhodou unikl úterní díl Snídaně s Novou, neváhejte a utíkejte se na něj podívat! Koho v pořadu uvidíte? Vstávání nebylo jednoduché, ale stálo to za to! Těšit se můžete na Zuzku, která do studia vzala naši parťačku Katku Šimkovou ze Zdravého stravování. Co […]

6 tipů, jak začít běhat na jaře a zlepšit si kondičku

6 tipů, jak začít běhat na jaře a zlepšit si kondičku

Blíží se jaro a ty první krásné dny, které vytáhnou spoustu lidí ven. A mnoho z nich si k tomu nazuje běžecké tenisky. Právě pro ty dnes máme několik tipů, jak si první běhy užít a co je na nich tak úžasného! Proč byste měli […]